تمارين استبدال الركبة تُستخدم عادةً أثناء التأهيل لتحسين القوة، مدى الحركة، التوازن، والتنقل الوظيفي بعد الجراحة. يجب أن تكون التمارين المحددة، شدتها، وتقدّمها مخصصة للفرد بدلًا من نسخها من روتين عام.
هذه المقالة تعليمية ولا تصف برنامج تمارين معين. يجب على المرضى اتباع تعليمات جراح العظام وفريق التأهيل الخاص بهم.
لماذا التمارين مهمة بعد استبدال الركبة
قد تؤثر جراحة استبدال الركبة مؤقتًا على قوة العضلات، حركة الركبة، التوازن، والمشي. تساعد تمارين التأهيل المريض على إعادة بناء هذه القدرات تدريجيًا أثناء تعافي المفصل الجديد والأنسجة المحيطة.
تُشير MedlinePlus إلى أن أخصائيي العلاج الطبيعي يقومون عادةً بتعليم تمارين لتقوية الركبة وتحسين انحنائها بعد جراحة الاستبدال. راجع MedlinePlus حول استبدال الركبة لمعلومات محايدة للمرضى.
لماذا يجب أن يكون خطة التمارين مخصصة
يختلف التعافي حسب القوة قبل العملية، تيبس المفصل، الألم، التورم، نتائج الجراحة، التوازن، الحالات الطبية الأخرى، وقدرة المريض على المشاركة بأمان في العلاج. تؤثر هذه الفروق على التمارين المناسبة ومدى سرعة تقدمها.
لا ينبغي للمرضى افتراض أن نفس الروتين ملائم لكل من خضع لاستبدال الركبة.
ما قد يركز عليه تأهيل الركبة
اعتمادًا على حالة المريض، قد يركز التأهيل على حركة الركبة، قوة الساق، ميكانيكا المشي، التوازن، الانتقالات، إدارة السلالم، التحمل، والأداء الآمن للأنشطة اليومية. يمكن أيضًا استخدام أجهزة مساعدة مؤقتة عند الحاجة.
تصف صفحة التأهيل بعد استبدال المفصل في CubaHeal البرنامج الحالي، بما في ذلك العلاج الطبيعي، تدريب المشي، تقييم التنقل، تقييم الألم، أنشطة تحميل الوزن، والتدريب الوظيفي.
استبدال الركبة والتعافي في كوبا
يمكن للمرضى الذين يفكرون في الجراحة مراجعة برنامج برنامج جراحة استبدال الركبة في CubaHeal. تحتوي الصفحة على المعلومات الحالية حول التقييم، الفحوصات المخبرية، التصوير، الجراحة، الإقامة في المستشفى، المراقبة، وغيرها من تفاصيل البرنامج.
يجب تنسيق التأهيل مع فريق الجراحة بحيث يعكس تقدم التمارين عملية المريض والنتائج السريرية.
أسئلة شائعة
هل يجب أداء تمارين استبدال الركبة بدون إشراف؟
قد يؤدي المرضى التمارين المعتمدة بشكل مستقل في نهاية المطاف، لكن يجب أولًا وضع البرنامج من قبل الفريق المعالج وتعديله حسب التقدم.
ماذا لو أصبح الألم أو التورم في الركبة أكثر؟
ينبغي مناقشة الأعراض غير المتوقعة أو الشديدة أو المتزايدة مع الفريق الطبي بدلًا من مجرد زيادة أو الاستمرار في التمارين.
هل المشي وحده كافٍ للتعافي؟
قد يكون المشي جزءًا مهمًا من التأهيل، لكن يمكن أن يتطلب التعافي أيضًا العمل على القوة، الحركة، التوازن، والأنشطة الوظيفية.